• Cette partie décrit les différents types de relation qui existent entre les individus.

     

     

     

    Observ. 1.1 - Chaque individu a deux niveaux: l'un concerne son exigence (besoin, désir) et l'autre sa capacité d'action. (force et savoir-faire)

    • Relation d'autonomie: l'individu est capable de satisfaire ses propres exigences sans l'intervention d'un autre.
    • Relation de réciprocité : l'individu échange ses capacités contre celles d'un autre dans le but que les exigences de chacun soient satisfaites.
    • Relation de domination un individu capable exploite les capacités d'un autre individu pour satisfaire ses propres exigences.
    • Relation de dépendance : un individu incapable de satisfaire ses propres exigences demande de l'assistance auprès d'une personne capable.

     


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    Systémique de la Vie Humaine est une série de réflexions sur les rapports fondamentaux entre les grands axes de la vie humaine. Au départ, cette réflexion s’appuie sur un modèle de base dont la simplicité me permettra d'élaborer progressivement des idées plus complexes tout en conservant une vision globale.

    Légende :

    • Le cercle désigne l’environnement dans lequel sont placés des individus (A, B et C).
    • Les flèches blanches entre ces individus désignent leur relation.
    • Les flèches qui partent de chaque individu en direction du cercle désignent leur action par rapport à l’environnement.
    • Les flèches noires qui partent du cercle dans la direction des individus désignent les événements qui se produisent dans l’environnement et les influencent.

     

    Observations

     

    Observ. 1.1 - Ces trois individus partagent le même environnement.

    Observ. 1.2 - Chaque individu inter-agit avec celui-ci.

    Observ. 1.3 - Chaque inter-action produit des événements qui modifient son état.

    Note: Ceci permet de distinguer les événements qui sont produits par les individus de ceux qui ne le sont pas.

    Concl. 1.1 - Lorsqu'un individu agit sur l'environnement il modifie son état, non seulement pour lui-même, mais aussi pour les autres individus. Ceci constitue l'essence de tous les conflits sociaux car chaque individu qui interagit avec l'environnement désir l'adapter à son image. (conflit primaire)

    Le conflit primaire est le fait que les individus ont des désirs différents à l’endroit d’un seul et même environnement et qui ne peut être dans deux états à la fois.

     Ceci amène à la notion de territoire qui est un concept intermédiaire entre l'individu et l'environnement puisqu'il s'agit d'une part d'environnement rattaché à un  individu ou à un groupe d'individus.  Avec le territoire chaque individu dispose d'un environnement qu'il peut librement adapter à son image sans entrer en conflit avec un autre individu.  En cela le territoire constitue une façon symbolique de résoudre le conflit social entre individus ou groupe d'individus.  (pour autant que ses limites soient respectées.) 

     

     

    Observ. 2.1 - Le territoire est le partage de l'environnement entre individus.

    Observ. 2.2 - La conséquence d'une action n'est pas limitée par ce partage symbolique.

    Il est logique d'envisager la relation entre individus par rapport à leur territoire respectif :

    • Où est la limite ? (accord)
    • L'un as-t-il franchi la limite ? (établir un fait)
    • L'acte de l'un a-t-il eu une conséquence sur le territoire d'autrui ? (nuisance)

    Concl.2 - Le territoire définit un espace dans lequel l'individu a le droit de définir ses propres règles, d'organiser l'environnement à son image. Néanmoins il reste une limite symbolique *dont la réalité ne tient pas compte et qui doit être connue et reconnue par les autres individus pour être respectées. *La conséquence de certains actes ne s'arrête pas à la frontière entre deux territoire.

    Ceci démontre que la notion de territoire est en soi insuffisante à résoudre le conflit primaire et qu'il est nécessaire d'avoir recours à un accord entre individus.

    Lorsque plusieurs individus décident ensemble d'une image commune de l'environnement, il se crée un consensus. Le consensus est une norme collective sur l'environnement dont chaque individu ayant participé à sa formation est le garant. La reconnaissance et le respect du territoire de chaque individu s'inscrit nécessairement dans un consensus qui définit le territoire commun (propriété public)  et le territoire individuel (propriété privée).

     

     

     

    En cours


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    EFT 
    Emotionnal Freedom Technique 
     
     
    Théorie 
     
    "La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel."                                                           
    Roger Callahan 
     
    Qu'est-ce que l'EFT ?
     
    L'EFT est une technique psychocorporelle qui nous permet de dissoudre rapidement les émotions persistantes que nous avons développées en réaction à des événements réels ou imaginaires. Cette méthode utilise le concept de méridien issu de la médecine traditionnelle chinoise.
     
    Principe de fonctionnement 
     
    « Tapoter une série de points situés à la surface du corps tout en disant ou pensant au problème à traiter.» 
     
    Historique 
     
    Le principe de fonctionnement d'EFT a été découvert par le Dr.Roger Callahan, créateur de la technique TFT (TCM en français pour Thérapie du Champ Mental), alors qu'il explorait la Kinésiologie. Grâce à l'aide du test musculaire utilisé en Kinésiologie que le dr Callahan a pu déterminé quels points et dans quel ordre il fallait les tapoter pour traiter tel type de problème. Mais un jour un de ses élèves, Gary Craig, s'est rendu compte que cela marchait dans n'importe quel ordre et pour n'importe quel problème. C’est alors qu’il a simplifié la méthode et a "crée" l'EFT qui utilise la même série de point pour tous les types de problèmes.  
     
    Protocole de base 
     
    1.Choisir du problème 
    2.Evaluer son intensité. 
    3.Correction de l'inversion psychologique 
    4.Série de tapotement 
    5.Réévaluer son intensité. 
    6.Répéter l'étape 4 jusqu'à zéro d'intensité. 
    7.Pont (facultatif) 
     
    Explication du protocole 
     
    1.Choisir le problème 
     
    Une fois que vous avez choisi le problème à traiter, *trouver l'image et les mots qui captent le mieux votre ressenti et concentrez-vous bien dessus. 
     
    *Pour cela fermez les yeux en pensant à votre problème et prenez les mots ou images qui se présentent spontanément à votre esprit avec émotion. 
     
    2. Evaluer son intensité. 
     
    Evaluer l'intensité du problème sur une échelle allant de 1 à 10. (10 = émotion forte, 1 = émotion faible.) 
    Evaluez son intensité approximativement et prenez le premier nombre qui vous vient à l’esprit. Au besoin 
    devinez-le. 
     
    3.Correction de l'inversion psychologique 
     
    L'inversion psychologique est l'idée (développée par Roger Callahan) selon laquelle notre polarité énergétique pourrait être « inversée » et empêcher l’EFT ou toute autre méthode de soins de fonctionner, exactement comme une pile électrique que l'on mettrait à l'envers dans un appareil électrique. Pour corriger cette inversion (qui n'est pas toujours présente) le Dr.Callahan a mis au point l'étape suivante: 
     
    "Dire trois fois une phrase d'acception de soi malgré la présence de son problème tout en stimulant le point karaté.(PK)" 
     

     

    Même si j'ai (ajouter votre description précise du problème), je m'aime et m'accepte complétement." 
    "Même si j'ai (ajouter votre description précise du problème), je m'accepte infiniment." 
     
    4.Série de tapotement 
     
    Une série de tapotement comprend le tapotement successif de 14 points qui correspondent aux 14 méridiens d'acupuncture chinoise.  
     
    « Dire une fois votre problème à chaque point tout en tapotant ce point doucement et rapidement avec un ou deux doigts.» 
     
    Localisation 
     
    0. Karaté (PK) 
    1. Sourcil 
    2. Coin de l'oeil 
    3. Sous l'oeil 
    4. Soue le nez. 
    5. Menton 
    6. Clavicule 
    7. Sous le bras 
    8. Sous le sein 
    9. Coin de l'ongle du pouce 
    10. Coin de l'ongle de l'index 
    11. Coin de l'ongle du majeur 
    13. Dos de la main (Gammut) 
    12. Coin de l'ongle de l'auriculaire. 
     
     
    Exemple : Dites « Cette peur des chiens » pendant que vous tapotez un point. Répéter « Cette peur des chiens » pendant que vous tapotez le suivant. Et ainsi de suite.  
     
    Il est possible de raccourcir la série en n’utilisant que les 7 premiers points et de la rallonger à 14 point lorsque l'intensité du problème ne descend pas. 
     
    5.Réévaluer son intensité. 
     
    Concentrez-vous à nouveau sur votre problème et réévaluer son intensité sur votre échelle. 
     
    6.Répétez l'étape 4 jusqu'à zéro d'intensité. 
     
    - Si l'intensité est un peu descendue après la première série, refaite des séries jusqu'à ce qu’elle soit à zéro. 
    - Si  l'intensité n'est pas à zéro après plusieurs séries faites le pont. 
    - Si l'intensité n'a pas bougé après plusieurs séries suspecter la présence d'un blocage. (=> voir "Blocage".) 
     
    7.Pont 
     
    "Tout en disant votre problème, tapoter le point gammut continuellement en exécutant les 9 tâches suivante: 
     
    1 - Yeux ouverts 
    2 - Yeux fermés 
    3 - Yeux en bas à droite 
    4 - Yeux en bas à gauche 
    5 - Rotation des yeux dans un sens 
    6 - Rotation des yeux dans l'autre sens 
    7 - Chantonner 
    8 - Compter de 1 à 5 
    9 - Chantonner 

     

    Blocages 
     
    Les sources de blocages sont multiples, mais voici ce que vous pouvez faire pour y remédier dans un premier temps. 
     
    a; Il est possible que la description du problème ne soit pas assez précise (ou spécifique). Trouver les bons mots: ceux qui exprime le mieux votre problème. 
    b; Traiter les sensations corporelles que vous ressentez lorsque vous penser à votre problème.  
    c; Aborder le même problème sous un autre angle: trouver d'autres images, d'autres mots qui lui ressemble plus ou l’exprime autrement. 
    d; Demandez-vous : "Qu'arriverait-il si je me libérais complètement de ce problème ?" et traiter d'abord la réponse qui vous vient à l'esprit avant de revenir au problème initial.  
     
    Conditions de réussite 
     
    - Bien se concentrer sur le problème pendant les tapotements est indispensable. Dans le cas contraire, cela reviendrait à tirer volontairement une flèche à côté de la cible que l'on souhaite atteindre.  
    - La description de votre problème doit être précise et concrète. Les descriptions trop générales ne donnent pas de résultats définitifs mais seulement temporaires. 
    - Rechercher les différents aspects que votre problème peut avoir et les traiter un à un. Un problème peut avoir différentes facettes. Exemple : la peur des araignées peut être liée à la vue de ses poils, à la vue de son déplacement et de ses pattes, etc. Pour identifier cela posez-vous la question : "Qu'est-ce qui me dérange (encore) dans cette situation ?" 
    - Pour les problèmes complexes ou maladies graves : persister.  
     
    Application 
     
    Croyance: - pensées négatives, jugements, ... 
    Emotion : - peur, colère, tristesse, angoisse, déni, trauma ... 
    Comportement: - dépendances, compulsions, ... 
    Physique : - douleurs, maladies, ...  
     
    Note importante: Pour les maladies graves il convient d'utiliser cette méthode conjointement à votre traitement médical prescrit par votre médecin. (sauf avis contraire de celui-ci) 
     
    Référence sur Internet 
     
    www.emofree.com 
    www.guerir-eft.com 
    www.technique-eft.com 
     
    Ouvrage en français 
     
    EFT : Technique énergétique pour la santé, l'épanouissement affectif et la plénitude matérielle (Broché) de Sophie Merle  
     
    Stimulez votre guérisseur intérieur. La thérapie du champ mental, Comment surmonter peurs, dépendances et perturbations émotionnelles (Broché) de Roger-J Callahan, Richard Trubo. 
     
    Textes et résumés de Youri Badel, 2007

     

     

     

     


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  •  <= version audio      

    Le verbe décrit l'action.

    Si j’ai continuellement des idées noires alors je suis dans l’acte de déprimer. Mais s’agit-il d’un simple terme générique qui vise à catégoriser la nature de mes pensées ou s’agit-il d’une véritable action qui produit en masse des pensées de cette nature ?

    Cette question est importante, car selon la réponse l’idée de changer a des implications totalement différentes. Dans le premier cas il serait nécessaire de lutter contre d’innombrables pensées différentes, c’est-à-dire de changer chaque pensée négative en fonction l’objet précis qu’elle désigne. Dans le second, il suffirait de changer l’acte de déprimer pour cesser de produire chacune de ses pensées.

    A quel niveau suis-je ?

    Imaginer que je sois dans le cas où je décide de lutter contre chaque pensée négative sans remettre en question l’action de déprimer qui produit ces pensées. Alors je lutterais contre le produit de ma propre mon attitude.

    Par analogie avec un comportement extérieur cela reviendrait à lutter contre l’effet de mes propres actes. Imaginer que je sois systématiquement agressif avec les gens et qu’ils répondent agressivement pour se défendre. Mieux vaut-il lutter contre chaque personne qui se montre agressive parce que je suis moi-même inconscient de l’être ou cesser d’être agressif pour qu’ils se montrent plus courtois avec moi ?

    Vous connaissez sûrement la réponse. <o:p></o:p>

     


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